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しー太アクセルその後のその後いつまでつづく

調子よくいってるとおもったけれど 氷の上にのらないせいか、以前なおした、右足がまた、おかしい。
着氷時につま先で降りたり 背は左にくねっとなりつつ右に転んだり・・むむむ・これはなんだ。足がけりあがっていないのはわかるけど その後が早すぎてよく分からない。

で、オフアイス(オンアイスと同じではないけど癖はでるのでは・・と)ビデオ。
今度は横にはでないものの 蹴り上げの時にけりあがらない。
膝から下が後に折れたまま回る。

右足への体重移動が遅い 
体の軸がまっすぐにならない
右足が曲がったままなので 
回っている間に左足のうしろに右あしが絡みつくような感じ
右足が着氷への用意に移るのがおそい
背骨も曲がった右足とシンクロするようにちょっと曲がっている
(前回もそうだった右肩が落ちる 背骨が右に曲がっている。背骨をまっすぐに保つということは以外と難しいことらしい)
腰も伸びていない

膝から下が曲がったままでどうして階段を踏みしめることができよう。
どうして右足に体重移動することができよう

その場がきれいに着氷できてたのが一週間前。どうしてこんなんなってしまう。

どういう風にするべきか、でも、どんな風になってるか説明してビデオもみせて・・本人納得するも、
・・・どしても直らない

とにかく何度やっても同じなのだから 
自分では直しているつもりでも 同じことをしているのだから
思い切って違うことをしなければならない
もしそれが見当ハズレならまた、直そう。

他はどうでもいいから とにかくボールでもけるつもりで膝から下をのばす 感じ 振り上げる感じ
というと そっくりかえる。その時には だから、お腹でえいって足をひっぱるつもりでやったげないと上体が取り残させるというと納得。
振り回し気味だったりもすりけど その方がまだましかも

としばらくやっていたら 膝から下は だんだん治ってきた

もう少し背中まっすぐ 棒になる
右足は踏みしめる 体重移動
チェック

が課題

ためしに うー助の撮って見た。
実に普通に階段のぼって普通に引き締め 踏みしめている。いと易し♪ 

ほんと、上ったら ほーんのちっとの階段なのになあ。
されど、上る前はいと高き階段。
ああ、紆余曲折

・・・・・・・・・・・・・・・
夜、じゃ復習やってみたら
せっかく伸びてきた膝けりあがってきた膝 元の木阿弥 今度はどんな風にしても直らない。

うーーーんん うーん
ええっと 

じゃ  ここをおまたぎするつもり ひょいって足でとびこすつもり と右足に体重移動して踏みしめるであろう位置に 降りてご覧というと(おまたぎなんていうと振り上げるときに足がぴょこんと真横に飛び出すという最初の癖がでるかもしれないから 本当は避けたい表現。なので条件をつける・・) 
ただし、そのおまたぎ時、足のつま先をこれから登る階段に向けて踵よりも上にあげること・・と

おおおっ、すばらしい。膝から下伸びている。
着氷の左足裏側にまきつくような右足も無し。
右に体重移動できた しっかりとした空中姿勢。

すごくいい。
ほぼ背骨もまっすぐ

・・・けど、何時まで この正しい姿勢つづくことか。
明日ポンと飛ばせたら またまたあの 不思議な右足が左足にまきつく変則巻き足アクセルになるのでは・・・・

つづく
by maryane | 2008-04-06 23:12 | うーしースケート日記


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


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