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子供のための オフアイスフィットネスなんてのがあるのがうれしい。ウォームアップには その場ジョギングとか腿上げ なんて テキトーにやらせてたけど、書いてあるやん。どんなスポーツでもこの位はやるだろうけど・・
 
お、ダイエットのリンクもある。何処までやせていいの?
とか、
試合前には何を食べればいいの?
とか、(食生活が違うから役にたたんかも)
(あ、ホントに役にたたん。いつもと同じように食べなさいだって。
おまじないでもいいからウンチクかたむけてくれれば、そっかあって気になると思うんだけど・・  ためしてガッテンだって 短距離にいい食べ物 ロングパーフォーマンス系に向いた食べ物とか ちゃんと実験してたぞ・・)

プレノービスからシニアまでのトレーニング法と幅広くいろいろと取り揃えていて さすがアメリカスケート人口がおおいこつある。
勉強しよう。
by maryane | 2008-01-23 00:30 | スケート


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


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