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スケーターのためのバレエのひ・み・つ・

c0047812_7465859.jpgBallet Secrets for Skaters
うん・いい本だと思う。うちのムスメラみたいにバレエが大幅に足りない へたっぴスケータにはすごく役にたつことが満載(というほど厚い本ではないけど・・)

母親のワタシがこういっちゃあなんだが・・・みててイタイ、踊りのわかってないムスメラ。うーちゃんだけが習っているオンナセンセには ええっと・・バレエ習ってもらえるかしら?  と聞かれ
ええ、ならっちゃいるんですけど・・・・という日々だったのだ。
・・・・・・・・・・・・・
この本、買ってみたら とーっても簡単なことが書いてあって 文章も簡単。


手首 

立ち方
その他のポーズ 
ちょっとしたことのようにみえるけど 
バレエの素養のないスケーターがしがちないまいちの形

似ているけどバレエで行う同じようなポーズ

をそれぞれ使用前使用後風写真にあげて(そんなに多くないけど)

ね、バレエでするように こんな風にすると美しくきれい、エレガントにみえるよ
ごくごく簡単に書かれている。(上半身限定)

微に入り、細に入り微妙な説明しているわけではないところがすごくいい。
本当のバレリーナのようになるには 練習練習の上の練習でやっと身につくものであろ。
これは
即、効きますの バレエレシピ。

いちばーん今のムスメラに 速攻ですばらしいのは
手のレシピ(と勝手に命名)。

①てのひら パー でも くっつけててもヘン。
親指をいつも内側に 人差し指の下に引っ込めておきましょう。
写真みる。(親指はつめのところの関節は曲げないで付け根のところだけで掌側に曲げる)
うーん、本当にその通り。親指が掌がわに折りたたまれているだけでなんてエレガント!!
②中指に働いてもらいましょ。
親指と中指をくっつけた形。ちょっと影絵のキツネのよう。
この指の形をしてから やわらかく中指と親指を離すと自然と美しいバレエの指先の形に。
ほんとだあ。ムスメラも感動。

この本の筆者は少女のころバレエ習い始めの一年間は 常に この親指と中指をくっつけた形で練習させられたそう。(きっと・ホネミに染み込むように、カラダが自然とそうなるように・・ね)

他のパートも少しずつ練習しようね。
きっと誉め殺しのオンナセンセ 気が付いてくれるよ。 

バレエが出来ている人には、けっ な本。出来てない人は(この①②だけでもかなり)インスタントに効きめがある本。
★★★★☆ (四つ半くらいかな。それ以上面倒くさいことはいわなくていいけど、かっちょいいスケーターのうつくしバレエ風の写真なんてあったらよかったのになーと。)
by maryane | 2008-01-17 07:48 | うーしースケート日記


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


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