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最近の練習など

D先生以外には習いたくない。
といえるのは幸せである。

今回のショート 同じ動きが沢山はいっているところがあっててどうも気になる。ここもここもここもここも同じなんだよ。
先生なおしてくれないんだよー。どうして。
どうしてって そりゃレッスン量が少なくて手がまわらないからじゃない?

目立つ動きなので うーん、下向きじゃなくて上向きに変更。
それからステップシークエンスの最後がどうもしまらないからインパクトのある何かいれたい。
ウィンドミルみたいなヤツ一回いれてみる。おお いい感じに締まった。
それで先生の前で滑ってみる。

先生なんていった?
何にも言わない。
うーん。
・・・いいんだろか。
3年間ずっとこんな感じだったのだけど・・

+++++++++++
秋になって地元のリンクが開いた。
坂道があるのでトレーニングを兼ね、そこに自転車でいってもらうことに。
勢い、レッスンをみることもほとんどなくなった。けれども、久しぶりにみると、ジャンプが・・・んーーーん。

せっかく以前の先生からならったタメのある高いジャンプをする方法がなくなってしまい 小石ジャンプ(水面にぴっぴって飛ばすやつ)みたい。
い、いつの間にっ。時々言わないと忘れちゃうんだ。テクニックってどんどん変っていってしまう。
タメる 勢いじゃなくて自分でついて自分で脚を引き寄せる感じ。それから両足であがる。背中の張りジク作り意識重要。
ちょいと そうだったぢゃんというと 何度かやって直ってくる。でも時々指摘しないと小石ジャンプが身についてしまいそう。
D先生のジャンプもよいのだけれど、そのタメる感じを強調してくれない。
トリプルにとりかかってもタメで上にあがらなければ回れないとおもうのだけど・・

ルッツとループ 今綺麗でも 理想よりではなく、もっとずれていったら危ないゾーンよりにみえる。

ルッツもアウトで完璧に飛んでいるけど 右に体重移動している。右側には体重移動しないルッツだったのに。左手の先を回ろうとして上にふるっていうのは 知らない間にでるクセだ。

ダブルだから ふらなくても飛べるから。まっすぐ胸元に締めすぎるとスピードがおちすぎるけど左腕を上にあまり振らないようにする。
それから背中と丹田コアの張り。軸をぶらさないため。
いつものクセだけど 肩と肩甲骨がぶらぶらしているので回っているときにそのあたりがゆるい。
ゆるいとジクも太い。
肩あげて前にでてるのを下げて上半身を肩甲骨ごと固める感じ。

肩甲骨ごとぶらぶらしてると溜めようとすると上半身が先にうごいちゃうよ。

とごちゃごちゃいって嫌がられながらも 飛んでもらう。
ループも右が下がった感じのつまり気味な着氷。背中ですよ、背中、ジクですよジク。
先生がいってくれていることが正面からの光だとしたら ヨコから光をあててよりくっきりと形を照らし出したい。


かなりいい感じになった。C太、この感じ保てるかしらん・・
by Maryane | 2013-10-05 19:30 | うーしースケート日記


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


by maryane

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