人気ブログランキング | 話題のタグを見る

C太の膝

いつもの先生はお休み。替わりの先生。柔道家ですか・・のような。
しばらく診察して 同僚を呼びにいく。なんか あまりわかっていないかも・・
おっ、同僚の先生 なんかすごくカッコイイ。握手も ぎゅっと。

もう一度 かくかくしかじか合宿おわってみたら あれ膝のお皿内股側 ここがイタイ。なんですが。
カッコイイ方の先生ももういちど 曲げたりのばしたり運動域と痛みを確認。

いろいろ動かしてみて・・ふーむ。 こりゃ ま、この年齢のスポーツ子がやる典型的なヤツですね。
合宿後だし、成長期だし。

大切な場所だしあまく見ず 慎重にいかないとね。

オスグッド症とかラッセン病とか 病名はつけなかったけれども要するに 筋肉がぎゅっと収縮したり トレーニングではって縮み勝ちなところに その末端についている腱が炎症を起こす・という感じ。

これからすぐフィジオに行って。


+++++++++++++
一日目
膝上のダイタイヨントーキンだったっけ をマッサーージ して 伸ばす。
それから一筋の付け根をぐいいいと押す。ちょっと指圧っぽい。
2日目 脚 膝の裏側のほうを伸ばす。

のばして引っ張り緊張を解くということらしい。

2日目終わってC太感想
痛みが10のうち5だとしたら 4.75くらいになったような気がする。

フィジオの先生
痛みがきて すぐに着てくれたから直りが早い・・可能性もある。けどわからない。

このブログも スケート日記じゃなくて 怪我日記みたいだよ・・とほほ
by Maryane | 2013-08-13 20:30 | うーしースケート日記


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


by maryane

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

応援念送信中:

++++++++++++++
真央ちゃんは戦う天使
カロやんのsk8が好きだ
あっこちゃんのsk8が好きだ
大ちゃんのsk8が好きだ
ゆづが楽しみでたまらない
ジェイソンブラウンが熱い
++++++++++++++++
外部リンク
たらのフィギュアスケート日記さん

最新の記事

iPad用MagicKeyb..
at 2021-05-08 09:33
久しぶりにBrompton ..
at 2017-08-21 05:48
猫の人間トイレトレーニング/..
at 2017-01-27 04:16
ブラックエディションかっこええ
at 2016-12-30 07:15
ブロンプトンTバッグをバック..
at 2016-12-23 06:43
フィギュア ワールド2015..
at 2015-03-30 06:13
宇野昌麿 日本男子現役最高の..
at 2014-12-21 07:18
宇野昌磨のジャンプ後流れ出し等
at 2014-11-25 06:15
ゆづの中国杯 フリー回りがと..
at 2014-11-09 16:36
あんどん掛け
at 2014-05-10 02:21

画像一覧

以前の記事

2021年 05月
2017年 08月
2017年 01月
2016年 12月
2015年 03月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 02月
more...

カテゴリ

全体
サイバーがわからん
スイスで・は
泣けてくるのよ
花鳥猫風緑水空
ピアスな彼
スケベの捕らえ方
画面の前で拍手
ココロ日記
お手作り・・
ムスメら
がーデニング
アクアリウム
スケート
うーしースケート日記
花瓶でアクアリウム
本日もまたエコじゃなかった
今日はエコだった
テスト
大会
自転車
コスチューム
練習着
上と下だからうーとしー
電子書籍?自炊?リーダー?
未分類

記事ランキング

検索

タグ

(448)
(89)
(60)
(50)
(44)
(43)
(38)
(30)
(22)
(18)
(17)
(17)
(16)
(14)
(12)
(9)
(7)
(7)
(7)
(7)
(6)
(6)
(6)
(5)
(5)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)

その他のジャンル