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C太の膝

いつもの先生はお休み。替わりの先生。柔道家ですか・・のような。
しばらく診察して 同僚を呼びにいく。なんか あまりわかっていないかも・・
おっ、同僚の先生 なんかすごくカッコイイ。握手も ぎゅっと。

もう一度 かくかくしかじか合宿おわってみたら あれ膝のお皿内股側 ここがイタイ。なんですが。
カッコイイ方の先生ももういちど 曲げたりのばしたり運動域と痛みを確認。

いろいろ動かしてみて・・ふーむ。 こりゃ ま、この年齢のスポーツ子がやる典型的なヤツですね。
合宿後だし、成長期だし。

大切な場所だしあまく見ず 慎重にいかないとね。

オスグッド症とかラッセン病とか 病名はつけなかったけれども要するに 筋肉がぎゅっと収縮したり トレーニングではって縮み勝ちなところに その末端についている腱が炎症を起こす・という感じ。

これからすぐフィジオに行って。


+++++++++++++
一日目
膝上のダイタイヨントーキンだったっけ をマッサーージ して 伸ばす。
それから一筋の付け根をぐいいいと押す。ちょっと指圧っぽい。
2日目 脚 膝の裏側のほうを伸ばす。

のばして引っ張り緊張を解くということらしい。

2日目終わってC太感想
痛みが10のうち5だとしたら 4.75くらいになったような気がする。

フィジオの先生
痛みがきて すぐに着てくれたから直りが早い・・可能性もある。けどわからない。

このブログも スケート日記じゃなくて 怪我日記みたいだよ・・とほほ
by Maryane | 2013-08-13 20:30 | うーしースケート日記


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


by maryane

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