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フィットネス

疲れている。
しっかりしなくっちゃ。こんなんでどうする。

これから冬に向かう。特に冬に鬱である。
冬欝には フィットネスに行くとよいであると友人。

よしっ、フィットネスするである。



フィットネスに行くとなったので 肉体チェック。
うーむ 子供を生んで以来のハラのニク タヨタヨが憎い。
二度も膨らんだ風船だけど もう少しどうにかならないかなあ・・
それに・・
タヨタヨは他にも。あー同じ体重でも若いコロはブリブリだったのにねえ。
ココもココも このぶにーっとつかめる腰の上のニクも。
生まれてこの方 アカンボ時代を除いてデブだったことは一度もないけど・・それでも体重は今10キロ近く上下(今は下)しているからしているからのう。中年以降にやせてはいかんのう。


アンタいつもえらそうに歩いている・・といわれたくらい姿勢は良かったはずなのに猫背だし・・

自転車で7-10分のところの高くてでもなんだかよさげなオファーいっぱいで マシーンとグループフィットネスが別の料金のジムに行くか・・
自転車で2分もかからんような 値段は格安でマシンもグループフィッスネスも一緒くたのところに行くか・・

上記 友人が 安いほうに入っているのを聞いて もう自分ではきめられないのでそちらにする。近いが何よりだし。
今はグループやりたいような気がするけど マシンできっちり鍛えたくなるかもしれないし・・・

以前通っていたことのあるフィットネスクラブだけど 街中とうちの町では違う点が・・
グループフィットネスのコマ数が少ない。
サウナとスチームバスがなんと 男女まざっておる。火曜日だけ女性のみ。木曜日は男性のみ。

・・・ちなみな火曜日サウナにいったら 利用者はワタシひとりだった。人の出入りがないので あったまってるあったまってる もう 熱いってば・・
よその日も昼間は人が少ないのでタオルとパレオ持って入れば大丈夫そう。
あさっぱらからサウナにはいろうなんて おっさんはいないみたいだ。

夜に面白そうなコマがあるければも 丁度夕食時、スケートやバレエの送り迎えの時。残念。

とにかく朝空いている時間にいろいろ参加してみることにした。

パワーヨガ・・・うーん、ヨガのなんたるものかよくわかっていないので テキトーにすべてしていてちゃんと出来ていない気がする。 呼吸とかも ??
あとで すっきりしたけど。
先生がイギリス人で おなかだした服きているのだけれど そこがプニッとでているのがいかん!! イイ人なのはわかるけど かっこよくあってほしい。

ピラテス・・・これも昔エアロビクスにはまっていたワタシには つまらんっとしか思えない。その上きつい。・・・
と思っていたのだけれど 二回目参加。つまるとかつまらないとかではなくて エクセサイズとしてはいいなあとおもいはじめる。
しかし、呼吸をちゃんとしながらするのは難しい いつもまちがってしまう。
ずっとつづけたら 姿勢とかもよくなりそう。来週からボールじゃなくて 違うものも使うから楽しみにね、といっていた。先生は青い目でかわいいし 感じが良いのがうれしい。
週二回つづけてみようと思う。あまり人数があつまっていないので プログラムかわっちゃうかも。

ズンバ・・・そりゃ 楽しそうなんだけど・・楽しいんだけど・・・足が全くついていきませんでした。久しぶりの滝汗。方向的にはこういう音楽がかかってて体うごかして汗かくというのは好きだなあ。ただコリオがおぼえられないのがワタシの弱点で・・スキコソモノノ ではなく ヘタノヨコズキというパターン。
先生の腰の動きステキどうしてそんな風に動くのん?
先生によっては 初めては誰? と気ぃつかってくれるらしいけど ワタシが参加した時間は もうとばしてて
ヘロヘロ ハレハレレレ??
しかし、初心者でもヘーキの先生の時間は夕方・・。この先生の時間でもたくさん参加すれば出来るようになるのかしら。先生かっこよくてかわいいので○。

今日は午後からマシーンの使い方などの説明を1時間程度 受ける予定。
このクラブは結構テキトーらしい・・
昔とった杵柄・・のはずだけど ぜーんぶ忘れちゃったよ・・
by Maryane | 2011-09-29 17:52


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


by maryane

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