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エッジがまわる

ダブルアクセル
エッジがぐるっと回る ということとスキッドするということをどうもはっきり区別しないで使ってきたが これはよくなかった。

うー助は股関節が柔らかいので 極端にいえばバレエのプリエをするような感じで踏み込み前の姿勢に。
ヒラキになる・・といったけど まさに
すると本当にスキッドが強く起こってしまう様になった。
よくない。
確かに回る、実際の離氷の前に回転をかせげるんだけど 進行方向へのスピードがここでがくっと落ちてしまう。
ここはいったん 今までの入り方を頭からなくしてもらわねば。

エッジをまわして回転の始まりを速く、かつ1/4回転近くをを離氷前に稼ぐ
つまり
左足のエッジにぐっと最後の乗ったときにぐりっとエッジが回るのは
右足短くL字になっているのが左足の横を通過しようとしてくる動きでもある。

Youtubeなんぞで映像を みていると

右足が通過して1/4回転していく この時に左足で上がる。
左足をつっかえ棒にして右足の勢いだけで上がろうとすると 後ろに倒れる。
右足でボールを向かって左にけりながら 左足はソレまで正面だった方向・既にカラダは90度回っているのでその時点では右側に向かって飛び上がる。

ただし、大きなアクセルは まだやらない。
右足は左足から大きく離さないまま体重移動をしたい。
ここができない。
今日はスピードなしで大きく跳ぼうとして 脚を開いてしまうので回転し始めるのが遅くなる。
で スキッドをしていたときには回りきっていたのが また1/4足りなくなり始めた。

でも、左足でふみきって小さな巾を超えるというのはできた。こっちの方がずっといい。

本人は 右足の踏み込みが足りないのに気がついて(自分では右足もフトモモが氷と並行くらいに曲がっていると思っていたのに何かに移った自分の姿をみたら く の字くらいの曲がり方だった、だから)次にはもっと踏み込んでみたらよかったそうな。
高く細く?
あとスピードがあるならこの脚と脚の間 開いてもいいけど スピードがないならやっぱり脚をコンパクトにすばやくまとめねば。

うー助
自分で気をつけていること 入り方こうしてこうして こっちのあしとこっちのあしここでこうなって 姿勢と、腕と顔がどっちむいているかも大切なの・・て気をつけていると はじめに考えたこととか わすれちゃうんだよお。いっぺんに気をつけられない考えられないの。


トリプルサルコウ 脚を大きくどっこいと後ろにまわし 大きく横にまわせといわれて うー助は大変苦手意識。
よいしょっという 上への引き上げがない。
ダブルアクセルで脚をまとめようとしているのに 反対のことはなかなか出来ない。
ダブルアクセルでの踏み込みと同じように 膝を使って上への引き上げの粘りを出してほしい。短くコンパクトにはここでも同じはず。
by maryane | 2011-07-29 06:03 | うーしースケート日記


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


by maryane

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