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C太 トウシューズ・捻挫 

お花つんできてあげるーといって ばたばたと家に帰ってきたとき・・

あー足がぁぁぁぁっ と悲鳴。
左足首捻挫らしい。
痛いとはいうが みるみる腫れたり内出血したりとかは無い。

木曜日はいつもお医者の定休日。
えーっとこういう時は
確か RICE だったっけ
REST
ICE
COMPRESSION
ELVATION

休ませて冷やして圧迫して心臓のいちだったっけかより高く

やっぱり膨らんでもこないし ここかい? と押すと イタタタっ いたい
歩けない

6週間・とかひどいことにはならないと・・思う。
いや、願う。

フィジオテラピスト通いも一段落 本当にすばらしい施術(?というのかな)とトレーニング指導で 練習も本格的にはじめるか・・。ビールマンができるようになりドーナツもポジションだけは取れるようになってきた。

よし、これからテストに向けてがんばりましょう。というところまで持ってきたところだったのだ。

本日は 楽しみにしていたトウシューズを買いにいったばかり。
楽しみにしていたけれど、こちらもしばらくお預けということになるのかな。

6月のテスト どうしよう。やはり申し込まないほうがいいだろうか。

・・・・・・・・・・・・
その後はじめはおとなしくしていたものの ケンケンしながら動き始めてしまった。
やはり軽いのかな・と思いあまりとがめなかったら夜になって腫れてきた。どうやらやはり内出血もしている模様。
はあ・・やっぱり長くかかるかなあ。
とてもテストどころではないみたいだ。
ふう。 
お花摘んできてきてくれたばっかりに。
気長にいくしかないね。
by maryane | 2011-05-06 00:37 | うーしースケート日記


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


by maryane

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