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ああ説明したりこう説明したり

うー助のルッツ 
ちょっと よくなった・・と思うとまた逆戻り。

大腿骨に対して骨盤が自由に動いてしまうという感覚がない。
足の引き方ひとつで あーあ 骨盤開く
肩ねじっているつもりでも 背中全体が アウトにねじれる

立ったままの姿勢で 肩ねじってみ。
骨盤は前向きのまま。
左肩は内側にいれなくていい。肩をハンガーみたいにまっすぐにしたまま 背中に対してねじる。
(こうしないでもできている選手たくさんいるようにみえるけど、やはり右に体重移動してアウトエッジが立ち上がってしまっているケースも多い)

うう、すごく大変。背中がつらい。
うん、すごく不自然でしょ。その姿勢で骨盤ロックしたまま足ひいてみ。
だいたい自分でやって楽なことはスケートでやっててきれいじゃないし 間違ってるみたいだね。

一日はこれでうまくいった。
けれどもまたまた 逆戻り。

右が早い。早すぎる。右側がパタンと降りてきて体は 開きに開いてしまう。
トウ足とすべり足が近づくまでまつ。そこからその場でジャンプするつもり。・・というのはどうだ。
ビデオにもみせているんだけどなあ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
うーん。先生の言っていること みせていることどーしてわからないのかなー。
体は前向いたまま ぐっとためて 腰もロックしているのに。背中張ってるし。
ポイントはしっかり全部 なんども繰り返し教えてもらっている。

・・・・・・・・・・・
でも 結局 頭脳か目か体かどこかの回線がきちんとしてなくて 意味がわかっていないのかとも思う。

こうなると こうなって 右が先にいって転ぶよ わかるよね。この理屈。
うん わかる。
というが・・いざレッスンになってみると20分くらいずっとルッツをやって 全部同じ間違い。

レッスン終わって 復習。

要するに腕をふるタイミングが早いから左が開くのか
骨盤が開いているからトウをつくと 右にぱたんと降りてきて左が開くのか んーかなり前よりはよくなったけど。
肩の引き方かなあ
とにかく右が下に左が開いて上にいっている

どうしたら 感じとしてわかったもらえるか。
別のたとえを考えてみるトウをついて 右手を引いたポジションのとき ドッジボールが体の正面から飛んできた。
それを体の正面で受け止めるつもり。右肩がまわっちゃったらボール受け取れないでしょ。(つまり両足が近づくまで待つ、といいたい。回転はそれまで始まらないといいたい)


と これで着氷。

明日になったら まただめかも。
トホホ。
by maryane | 2010-10-22 22:46


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


by maryane

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