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フルッツになるわけその②

フルッツ矯正の件

二日ほど だめだめをつづけてアジのヒラキか腰のヒラキかしらないけれど・とやっていてその上飛び急ぐので パンクというも はしにもぼうにもかからないのをたくさん製造。
本日はC太は 腰を開かないという点を徐々にクリアーしはじめたけれども いかんせん まだ飛び急いでいるのがよろしくない。


こうとべばいいんだ ときっとどこかでかんがえている。
ちがうって、一回一回 一つ一つのジャンプで何すべきかを どこが違うかーしーーかりとインプット(体に)だかアウトプット(頭から)してくんないとだめだめだって。フィーリングの人。
だーーー ときて がっとついてながれていってしまう。

本当に つかんだと思っても指の間からすり抜けていく ジャンプ。

それとも バレエの先生がいっていたマッスルメモリーだかフィジカルメモリーだかが欠けてんのかしらん。

うー介は せーのっとなって フルッツのみならず 右からもうころんでしまい着氷さえままならない。
レッスン終わってから 聞いてみると

脚をそーっと出して肩まわして 腰開かない
それっ だけっ を 考えてっ やったっ。

でも、わかったのだ 左のアウトサイドに乗って 右のトウをついたとき肩が横にきているということは 腰と肩がテイクバックの時にねじれてないということなのだ。

じーっとみると 腰は確かに閉じようとしているみたい。

わかった。この人の癖。シングルルッツの時も確かそうだった。
腰を閉じようとしているのに背中は左のアウトサイドエッジが描く弧のほうにしなっている。
背骨って間接のつながりだからこういう事にもなるんだな。

肩を腰閉じたままねじるというのはすごく不自然な姿勢だし大変。
そこで彼女が一生懸命しつづけていた 肩ねじりの方法は背を張るのではなく 左にある弧にむかってそっくり返ること。その際 右の肩甲骨と右の肩は よいしょっと後ろに向かってそらせている。
左は正面向いたまま  首の右半分はうしろにひっぱってあるだけ。

ね、背骨そっくりかえっているよ。
といっても 最近ずっとくりかえしてきて身についてしまったので すぐにはできない。
背骨はさ、背中張ってはいるんだけど そらさなくてもいいんだよ。アーチにはなっているけど基本はまっすぐ(なんじゃらほい)。ほうきの柄がはいっているみたいだって考えて

肩だけねじる

すごく難しいみたいだけど いろいろ説明したら腑に落ちた様子が少しみえたので飛んでもらったら 成功。
しっかりとアウトにのったのができた。もう一度やってまた前の間違い。もう一度やって もういちど矯正成功のばっちりのをひとつで 上がりの時間となった。

結論
背中を張ってもいいけど 肩をねじるために左外にむかってしならせない。
腕とつながる肩部分だけ 首から肩までの半分だけを後ろに引いてねじった気にならないこと。
つまり腰を閉じていても結局 肩だけを腰に対して直角にねじろうとしていないので結局は肩と腰が同時に動き開きと同じことになる。
・・・多分。

この二つが問題だったのだけど 明日お休みして 果たして日曜日におぼえているかなあ・・・
by maryane | 2010-09-25 03:11 | うーしースケート日記


スイス在住 スケート ブロンプトン アカヒレ 


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